健身对阳痿有帮助，健身能够增强自身体质、提高抵御疾病的能力，健身不但对阳痿有帮助，而且能够加速新陈代谢，从病因上分类，阳痿可以分为精神性因素和器质性因素导致的。
对于精神性因素导致的阳痿，健身可以分散患者注意力，使患者不把注意力全部集中在性生活上，有时能够起到良好的效果。
对于器质性阳痿，因为有很多阳痿的患者患有基础疾病，比如糖尿病、高血压、高脂血症等，容易引起阴茎血管动脉粥样硬化，而通过健身能够有利于上述疾病的恢复，对阳痿也是有帮助的。