吃荔枝是有可能会导致上火的，荔枝是一种温热性的食物，多吃容易导致人体上火和消化不良的发生，有时还会造成人体出现口臭、口干，甚至流鼻血的状况。因此，湿热体质或消化功能不佳的人群，食用荔枝时应控制食用量，老人和小孩也尽量要少吃，如果患有肝病肾病等疾病的患者更应慎重。但是，用合适的方法食用荔枝也可以避免上火的发生。例如：
1.用盐水浸泡荔枝。但需要注意的是，在浸泡时不要将白色的那层薄膜剥掉。
2.吃掉果膜。可以对上火起到一定的预防作用。