单纯舒张压升高,通过跑步是否能够降下来,这要取决于高血压的程度,再就是平时锻炼的情况。
有一些血压升高是轻度的,这种情况,通过跑步再结合其他的生活方式调整,血压可以恢复正常。而且只要长期坚持,养成良好的生活习惯,不使用药物,也可以维持血压在正常范围,但是这种情况只限于轻度的高血压。
对于中度以上的高血压,单纯通过运动或者生活方式的改善,血压可以有一定程度的下降,但是不一定能够达到正常的情况。所以,对于中度以上的高血压,一般需要采用生活方式的调整运动,再就是使用降压药物,通过这些措施才可以使血压控制到正常范围。
跑步对血压的控制非常有好处,但是并不能保证单纯依赖跑步就可以将血压完全控制在正常。
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