路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院
三级甲等 消化内科
消化不良喝酸奶作用大吗
发布时间: 2020-04-28 音频时长: 01分03秒
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喝酸奶对于消化不良有一定的帮助,但是不能仅仅依靠喝酸奶治疗消化不良的症状。
喝酸奶不会增加消化系统的负担,也不会给病情带来不利的影响。酸奶中含有更多的益生菌,不仅可以增加肠道中的益生菌数量,还能维持肠道中的微生物平衡,同时还能促进肠道功能,使肠道更容易吸收食物中的营养和水分,从而促进消化不良的改善,预防便秘
消化不良者应尽量在饭后半小时喝酸奶,适当搭配淀粉类食物,将更有利于消化吸收。空腹饮用会刺激胃肠系统,肠道无法吸收食物中的营养,导致营养浪费。

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