脚摔肿了，要根据实际病情程度进行处理。
1.局部表皮出现损伤、擦伤引起肿胀，此时可以使用双氧水、生理盐水进行清洁伤口。确保伤口当中没有异物，再用碘伏消毒，避免伤口出现继发感染。然后使用冰片对伤口处进行冰敷，有助于促进肿胀消退，缓解疼痛，但不要引起冻伤皮肤。
2.可以适当使用药物治疗，比如外涂消炎、消肿的药物，或者活血化瘀、止痛的药物，也可以口服药物进行治疗。
3.如果怀疑出现骨折或者骨裂，需要到医院做X线检查，确诊病情后，采取复位、手术等治疗方法进行治疗。