无缘无故脚肿了怎么办，首先需要卧床休息，抬高患肢高于心脏，促进下肢静脉和淋巴的回流，有利于肿胀症状的改善。可以给予口服消脱止积极对症治疗，让肿胀消退得更快一些。
如果短期之内没有缓解，建议去正规的医院完善相关检查，根据病因，积极对症治疗。如果是由于痛风性关节炎引起的脚肿，需要给予抗痛风的药物进行对症治疗。平时需要进行饮食结构的调整，避免进食一些使尿酸增高的食物。
如果完善下肢的血管彩超是由于深静脉血栓导致的脚肿，可以给予抗凝或者溶栓，下腔静脉滤器植入术进行对症治疗。如果是由全身的低蛋白血症或者肾功能的异常导致的，需要去内科系统积极地调理，缓解脚肿的临床症状。