血压偏高的患者是可以吃鱼。鱼是一种非常有营养的物质,特别是含有优质蛋白,含有氨基酸和微量元素,对于高血压的患者可以吃鱼,对于身体是非常有益,还能够起到降低血脂的作用。
但是,一定要控制钠盐的摄入,可以吃一些蒸鱼或者是吃炖的鱼,但是盐应该控制在每人每日摄入量在6g以内。
除了可以吃一些鱼类,还可以吃一些奶制品、豆制品和新鲜的水果和蔬菜,对于血压偏高的患者是非常好的饮食搭配。要避免吃高胆固醇和高脂肪的食物,也应该避免吃刺激性的食物。
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