确诊睡眠障碍，包括以下方面：
1.主要是详细地询问病史，患者可出现睡眠时间长，如各种原因导致的患者睡眠时间长、嗜睡、入睡困难、失眠多梦。
2.睡眠中出现一些异常的行为，如说梦话、梦游、睡眠中经常惊醒，出现呼吸急促、心悸、大汗、出现幻觉等，也可伴有肌肉或肢体不自主地跳动等。
如果持续4周以上出现上述症状，生活作息不规律，睡眠困难，睡眠质量差，就可以称为睡眠障碍，需要进一步地治疗。