膝盖疼是否能够自愈，需要根据诱发的病因来决定。
如果是剧烈的运动、劳损等因素引起的膝盖疼痛经过及时制动、休息后可以逐渐地缓解自愈。但是如果是由于膝盖病变、外力伤害等因素引起的疼痛是无法自愈的，应当及时就医治疗，改善疼痛的症状。
如骨性或者痛风性关节炎、风湿、滑膜炎等引起的疼痛、肿胀、积液等可以服用非甾体类消炎、镇痛药物治疗，也可以局部热敷、理疗、针灸、推拿、按摩、电烤等，关节严重受损、积液较多、影响正常行动的需要通过手术治疗，最常见的是膝关节的置换手术，可以得到很好恢复。