腰椎间盘突出患者尽量不要穿高跟鞋，因为在穿高跟鞋以后，会导致腰椎的受力不均衡，容易导致腰部肌肉劳损或者是肌肉内压力增大，会刺激和压迫到神经根从而使症状更为严重。
腰椎间盘突出患者应当穿厚底舒适的鞋子，不要长久站立和行走，在睡觉时应当选用软硬适中的床垫，保持腰椎的稳定。
腰痛的症状比较明显时，可以使用抗炎止痛药以及活血化瘀药进行治疗，也要多进行腰部功能锻炼，都有助于改善不适症状。对于特别严重的腰椎间盘突出，还可考虑手术治疗。