老年人容易抽筋的原因有以下几种：
一、骨质疏松，是导致老年人抽筋最常见的原因。
二、缺钙，主要是老年人营养消化吸收不好或者合并其他全身疾病，影响钙磷代谢，这种情况可以适当补钙，平常多吃含钙量高的食物、多晒太阳。
三、颈椎或腰椎退行性变，包括颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些病会压迫下肢神经引起腿抽筋，需要积极治疗原发病灶，解除神经压迫，同时加强颈椎、腰椎的保护，注意颈椎、腰椎的防寒保暖，不要长时间站立，避免过度的弯腰。
四、下肢动脉硬化闭塞症，这种病腿部会经常抽筋，通过静脉B超检查可以确诊，需要选择抗血栓的药物治疗。