宫腔粘连手术后至少要等6个月以后再怀孕。因为宫腔粘连多是由于炎症等引起，采取手术治疗后还需要进行定期复诊，评估预后恢复情况，积极预防粘连发生。
所以至少要等宫腔粘连手术6个月以后，此时子宫内膜如果恢复良好，没有继发炎症或者再次出现粘连，就可以在医生的指导下做好备孕准备。
而且在这6个月的恢复期内，一定要遵医嘱做好个人护理。首先，要有积极的心态，注意个人卫生。其次，要注意避孕，手术后1个月内暂时不要发生性行为，以免影响子宫内膜恢复。最后，还要规律服用雌激素类药物促进子宫内膜生长，有利于提高手术的成功率。