小孩子必须要吃热的粽子，绝对不能吃煮熟以后放凉的粽子，这会在很大程度上导致孩子出现消化不良的概率明显增加，所以绝对不能让孩子吃凉粽子。成人也尽量不要选择吃凉粽子，尤其是消化功能比较弱的老年人。
因为相比于其它类主食，粽子本身就是一种比较难消化的食物，其中的主要制品糯米比较粘，进入胃肠道内以后会大大增加胃肠道的消化负担。
本身吃热粽子，对于孩子的消化道就有着一定的损害，放凉以后只会加倍增加这种负担。小孩子即使吃热粽子的量也应该控制在严格的范围内。