哺乳期多喝汤，奶水有可能会增多。而且在哺乳期时有些女性身体比较虚弱，导致出汗量增多，这个时候所需要的汤水也会增多。所以多喝一些含有丰富维生素、矿物质及氨基酸的汤里面可以促进乳汁分泌，对于身体的恢复也有一定的好处。
在哺乳期时，女性除了多喝汤水外，还需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜及富含蛋白质、维生素的食物。
平时还需要养成良好的作息习惯，放松心情，也有助于乳汁分泌，而且也可以对乳房处进行热敷，也有助于乳汁分泌。