在长时间活动以后出现了小腿肌肉酸软、无力，可能与小腿肌肉过度劳累有关。因为长时间的运动会使一些乳酸在肌肉里面聚积，会对肌肉造成刺激，就会出现小腿肌肉酸软、无力的情况。针对这种现象主要是合理的休息，一般会自行恢复。
小腿肌肉酸软、无力可能与神经受压有关，比如腰椎病变。会导致腰部的神经受到椎间盘的压迫，就容易引起小腿肌肉酸软、无力，可能还会出现下肢疼痛以及麻木的症状。
当体内营养不良，缺乏钾、钙等元素时，也容易诱发小腿肌肉酸软、无力。