长时间低头导致头晕，首先就是将头扬起闭上眼睛，适当地按揉风池穴、印堂穴以及内关穴，通过刺激经络来缓解头晕。
长期低头会导致脑供血不足，以及呼吸道也受到压迫，也有出现缺氧的可能性，这种情况下要明显减少长期低头的时间。
当然也要注意其他疾病引起的，如脑部的疾病、颈椎病以及其他的相关疾病，所以在必要的时候应该进一步地进行神经内科的检查，以及骨外科的检查，也要注意缺铁性的贫血，所以必要时也应该进行相关检查，来确定什么原因导致的低头头晕的现象。