血压高可以多吃鱼。因为鱼的主要成分是蛋白含量比较丰富,吃鱼可以增加蛋白的摄入,对高血压的预防和治疗都有帮助,因此高血压是可以吃鱼。
血压高饮食方面主要是要低盐、低脂肪饮食,特别是食盐的摄入量要控制在每天6g以下,对高血压的预防和治疗非常重要。动物的内脏、蛋黄和肥肉也要适当控制,不能吸烟,不要饮酒。
蛋白含量丰富的食物,包括各种鱼,再就是瘦肉、豆腐以及豆制品、蛋清都是可以吃。通过良好的生活方式,再配合适当的降压药物,就可以将血压控制在正常范围,减少并发症发生。
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饮食的调整对于血压的降低具有很好的益处。高血压患者可以吃鱼,因为鱼类当中含有丰富