高血压患者不可以剧烈运动，但可以适当运动。对于高血压的患者，如何运动要看血压水平如何。如果血压过高就不能剧烈的运动，高强度运动对心血管的冲击过于强烈，是造成运动中心血管意外或猝死的主要原因。
如果平时血压控制得比较好，是可以适当运动，可以进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、爬山、游泳等。
高血压患者日常生活中，要注意低盐、低脂饮食，注意盐分的摄入，平时可以适当的锻炼，保持健康的生活习惯和饮食习惯。