跑步有助于肾炎康复，慢性肾炎的患者，进行适当跑步锻炼，并不会造成肾炎加重，反而还可有效地提高机体的抗病能力，避免感染。
通过跑步等运动，还可加速肾脏血液循环量，可以促使损伤部位的修复，也可以促进肾脏代谢产物的排泄。只要注意不是长时间大量跑步，在自身可以接受的范围，不产生明显疲劳感就可以。
注意运动后要及时增减衣服，避免感冒，这对于肾炎的康复非常不利。在生活方面，还可以打羽毛球、做瑜伽、打太极等，这些都有利于提高抗病能力。对于大多数肾病患者，适量的运动都是有助身体康复的。