生理期的时候出现疼痛,可以用下列方法缓解:
第一,日常起居和饮食上给予注意,比如要适当的保暖,用热水泡脚并且卧床休息,同时热敷下腹部,热敷腰部,都能缓解相应的痛经症状。
另外,在饮食上,就要注意不要吃寒凉性的食物,最好所吃的食物都是温热的。
另外,饮食上就建议,要吃一些容易消化的食物。
第二,在药物上给予治疗,比如可以吃一些中成药,像田七痛经胶囊,经带宁,益母草胶囊、丹莪妇康煎膏等,都会有效地缓解痛经的症状。并且也建议在痛经出现的时候,一定要注意保暖,避免着凉。
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