进行束腰带的佩戴，只有在佩戴束腰带的时候会起到瘦腰的效果，求美者一旦将束腰带摘下来，会迅速恢复到正常的腰部形态。
所以，束腰带只是在视觉效果上将腰勒细，但是对于局部的组织结构不会产生任何的变瘦影响。所以，建议求美者如果想要快速达到视觉上要变细一些，可以选择这种方法。但是，即使再长时间佩戴，也不可能达到腰部变瘦的效果。
有一些求美者要了解，束腰带长时间佩戴，对于局部的活动以及求美者的饮食数量，都会有一定的控制。因为束腰带会勒到胃的位置，很容易在少量食用食物之后就有饱腹感。如果这样长时间控制饮食，求美者的体重下降之后，也会有瘦腰的效果，但是和束腰带本身并没有直接的关系。