蛋白质的食物，有的人是会帮助改善阴道松弛的症状，但是并不是都会有这样的功能。只有一少部分人去阴道松弛的症状，是因为营养不良、低蛋白或者贫血等问题导致，也有的人通过补充蛋白食物有一定的效果。
很多人阴道松弛的症状是分娩或者是怀孕有关系的，是应该常规的做盆底功能的检查。有的人是需要接受盆底治疗仪的治疗，也有的人也是要加强做提肛运动，来帮助盆底肌的恢复。
平时注意合理营养，要注意要有足够的睡眠，不要过度劳累。