来大姨妈是不可以吃梨的。如果想吃，适量的少吃一点，因为梨属于寒凉性的水果。如果吃了，可能会造成痛经的情况发生，需要尽量避免。
虽然女性月经期是正常的生理现象，但是要注意，在月经期的时候要适当的给予休息，不要过度的疲劳。因为月经期本身有人就会出现疲劳感，建议每天用热水泡脚，可以缓解疲劳的症状。
另外，在月经期也要注意保暖，避免吃寒凉性的食物、寒凉性的水以及冰冻的饮料。因为这些寒凉性的食物或者水果，都有可能会导致痛经的情况，所以要特别注意。