粉焦含碳水化合物，可以补充大脑消耗的葡萄糖还可以润喉去燥，让人感到清爽，再者还可以促进消化，调节胃酸分泌，并没有减肥的效果。
和粉焦很相似的香蕉具有减肥的效果，因为香蕉富含很多的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，还可以吸附肠道壁上的毒素，随着新陈代谢排出体外，有助于减肥。
再者，在减肥期间还可以吃苦瓜或者喝苦瓜汁，因为苦瓜所含的热量和脂肪比较低，不会给人体造成肥胖；再者，因为苦瓜的味道比较难以下咽，饮用后，会抑制人的食欲，减少其它食物的摄入，有助于减肥。