害怕手机响不一定是焦虑症。害怕手机响可能有多种因素，例如工作需要手机，但又怕自己解决不了问题等原因。
焦虑症主要表现为紧张、害怕，莫名的担心，经常坐立不安，甚至出现夜眠差，头痛、头晕、躯体游走性的不舒服等症状。当出现焦虑症症状的时候，患者一定要积极面对，可以去医院的心理科或精神科就诊，寻求医生的帮助，医生会根据情况选择合适的治疗方案。
在平时生活中，多与人进行交谈沟通，可以多参加一些户外运动，做一些自己感兴趣的事情，比如读书、读报，转移思维，克服焦虑。