经行舌麻是指月经来潮时，人体出现舌体自觉麻木的症状，且伴有舌体异常、嗳气、烦躁、经期提前等现象。饮食上需要注意多吃红枣、桂圆肉、芝麻、板栗等温热滋补的食物，忌食生冷寒凉、不易消化的东西。
饮食宜清淡，避免进食辛辣刺激的东西，以免加重经行舌麻的症状。也可以在专业医师的指导下服用益气养血口服液、全天麻胶囊、甲钴胺片等药物予以调理。用生姜红枣煎汤服用，也能有效缓解经行舌麻的症状。
作息要规律，以保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。