适当的运动对于促进胃肠道的蠕动，缓解便秘腹痛的症状有一定的效果。
但是出现了便秘腹痛的症状，还是应该到医院进行详细的检查，查明病因以后再进行处理。如果是单纯的胃肠消化不良，或者是胃肠痉挛引起的便秘或者腹痛，这种情况并不需要过多的紧张和担心。养成良好的生活习惯，进行适度的锻炼，能够达到改善症状的目的。
但是如果存在其他的腹部疾病，例如肠梗阻、胃肠炎症的等，则需要进行系统的治疗，单纯的运动并不能达到治疗疾病的目的。