经期避免受凉，多数可以缓解宫寒引发的痛经。如果是子宫内膜异位症引发的痛经，这个时候即便注意保暖，也不会对子宫内膜异位症起到治疗的作用。
痛经的发生，临床常见有子宫内膜异位症引发的情况也不少，会出现痛经。并且呈逐渐加重趋势，这样的痛经影响生育，到医院做彩超可以明确诊断。
如果是子宫内膜异位症引发的痛经，必须到医院根据情况积极治疗。宫寒引发的痛经，可以在月经期间注意保暖。避免吃寒凉食物与辛辣食物，多喝热水，这样能够缓解宫寒引发的痛经。