女生睡醒后有腰酸背痛的现象，引起的原因多数是女生在睡觉时腰背部位着凉。特别是在月经期间，腰背部位着凉后，会导致腰部肌肉产生湿气、寒气潴留，影响正常的气血运行，出现气滞血瘀、经络不通，引起腰酸背痛的表现。
其次，女生在白天活动量较大，也容易在腰背肌肉内，产生乳酸堆积，睡醒后容易有腰酸背痛的表现。要及时采取镇痛治疗，注意腰背部位保暖，可以给予毛巾热敷、烤电。还要加强腰背部位肌肉组织锻炼，加快气血运行，促使酸性物质排泄，减轻酸痛的情况。