睡醒后腰酸背痛可能是不良的睡姿、过度劳累、筋膜炎等原因引起。
睡觉的时候如果姿势不正确，侧向一边的时间比较长，压迫的那一侧局部血液循环不畅，也有可能会引起肌肉发生慢性的拉伤，从而引起腰背出现疼痛。前一天做了剧烈的运动，或者干了较重的劳动，由于肌肉局部有较多的乳酸堆积，第二天起床后会觉得腰酸，可以局部热敷、按摩两三天就可以缓解。
长期弯腰干过重的体力活，背部经常受到寒气的入侵，形成慢性的劳损，引起筋膜炎，再加上晚上睡觉时不注意盖被子，第二天起床之后会引起腰酸背痛。