腰椎滑脱和腰椎间盘突出，都不建议在日常生活中骑自行车。
两种疾病均是骨科常见疾病，病因通常是在腰部外伤、姿势不当以及负重等外界因素作用下，导致腰椎发生解剖结构的异位，或发生退行性病变的腰椎间盘纤维环出现破裂后，髓核组织从破口处向椎管内或者后方脱出，对相邻神经根或者窦椎神经造成一定压迫、刺激作用，导致腰痛，还会合并单侧、双侧下肢麻木、疼痛等症状。骑车过程，特别是经过地势不平坦的地方，则会加重腰部负荷，从而导致病情加重。
腰椎滑脱和腰椎间盘突出在确诊后，需要积极进行相关治疗，否则随着疾病的发展，后期会严重影响日常生活及工作。