肠胃炎恢复期可以适当的吃一些性质较为平和的水果，比如石榴、樱桃、苹果、无花果、猕猴桃、葡萄、乌梅、枇杷等。
需要避免吃各种寒凉性的食物，否则有可能会加重肠胃炎的症状，影响肠黏膜的修复。也可以适当的进食米汤、面汤、小米粥、稀饭、面条等富含淀粉类的食物，这些食物更容易消化并且不会加重患者胃肠道的负担。
在肠胃炎的恢复期还需要养成良好的进食习惯是细嚼慢咽、少食多餐、避免暴饮暴食以及吃油腻、生冷、辛辣食物。