长期吃枸杞，是否能补肾，不能一概而论。
枸杞有补益肝肾、明目润肺的功效，可以治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、视力下降。枸杞补肝肾，但是以补肝为主，常用治疗肝阴虚导致的视力下降。补肾，多配合其他药物共同使用，很少单独服用枸杞进行补肾。
但是肝肾同源，且为母子关系。常吃枸杞，也可以起到补肾作用，但是容易滋生湿滞。期间必须配伍去湿的药物，才可以使滋补持续下去。否则容易导致湿邪化热，而出现口腔溃烂，甚至鼻出血等症状。