糖尿病的病人是不能吃干果的,干果中含有大量的淀粉,升血糖是非常快的,所以糖尿病人不能吃干果的。
干果中还含有大量的盐分,所以对于血糖也是有不利的影响,尤其对血压的影响是非常大的,有可能会引起血压的增高。所以,糖尿病人的饮食应该非常注意,尽量做到低盐、低脂、低糖的饮食,少吃一些含淀粉高的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜。
要注意保证合理的睡眠,生活作息要规律,不要熬夜,多做一些有氧运动,比如快步走、慢跑、打太极拳、羽毛球等,避免抽烟、喝酒等。
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