李志华 副主任医师 天津市海河医院
三级甲等 普外科
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写作业写到手痛怎么办
发布时间: 2021-08-14 音频时长: 01分10秒
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写作业写到手疼,应该进行下列处理措施:
首先,应该暂时停止写作业,让手部肌肉得到缓解,避免过于劳累的情况发生。
其次,可以做一些握拳,手指打开的动作,通过这种动作可以改善手部肌肉紧张状况,也能够帮助改善手部疼痛的情况。
最后,可以进行温水泡手,帮助改善手部循环,也有缓解症状的作用。
在症状缓解以后,写作业时一方面要注意不要长时间写作业。另一方面要注意端正坐姿,注意正确的握笔姿势,可以减轻对手部肌肉的损伤,可以降低手疼症状发生几率。

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