所谓打飞机，也就是指的是手淫。手淫的话，如果出现了第二天无力状态，那么说明手淫有点过度了。最好的情况下，我们尽量不要手淫。手淫有时候会导致内心内疚以及泌尿生殖系统的感染或者今后正常要进行性生活时，会出现不射精或者是射精更快这种现象的发生。因此如果出现了打飞机后第二天无力，这就是一个信号，他提示我们不要再打飞机了，也就是说不再用手淫了，要将自己的注意力转移在学习和工作上。平时可以适当的增加营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，这样就会把自己的体质调整到最佳状态。总之，我们要戒掉打飞机的习惯，养成良好的生活习惯。