鼻咽癌自我检查的方法并不是很多，但是如果自身出现异常的情况和表现时，就要警惕是否发生了鼻咽癌。
比如近期出现没有任何病因的鼻塞、鼻子流鼻涕、鼻涕中可能会有鲜血，或者血性的分泌物、鼻子呼吸不畅，好像有肿物阻塞的感觉。这种情况就要警惕是否有鼻咽癌的可能到医院就诊，请医生明确诊断。而临床上，鼻咽癌最先发的症状是咽部和颈部的淋巴肿大。
如果自己能在咽部和颈部触到肿大的小结节，并且有压痛时，就要到医院去就诊，做相关彩超或影像学的检查，明确淋巴结肿大的原因，排除鼻咽癌。