脚崴了踝部肿胀马上用冰袋冷敷肿胀部位，24小时以后可以热敷肿胀部位，同时减少活动量和脚踝的负重量。
如若肿胀没有明显减轻，可以到医院拍片，查看是否存在骨折的现象，没有骨折可以遵从医嘱局部涂抹化瘀、消肿的药物进行治疗。如果出现骨折要进行复位，抬高患肢并卧床休息，配合服用镇痛消炎的药物和促进骨折愈合的药物进行治疗。
祛除石膏或拆除绷带后，要在专业的人员指导下进行康复训练。脚踝扭伤后，会出现局部肿胀和疼痛的现象，骨折会出现剧烈疼痛和明显错位的现象。