腰挺直了就疼，可能是随着年龄的增长关节处出现了退行性病变，诱发骨质增生，也有可能是经常弯腰或者坐姿不当导致的腰椎间盘突出。
随着年龄的增长，长期过度劳累也会引起压缩性骨折，在挺直腰时背部也会出现疼痛的现象。过于劳累就会引起腰肌劳损，背部的活动会受到限制，在挺直腰时就会疼痛。
可以到正规医院拍腰椎CT进行检查，明确腰疼的原因再对症治疗。如果是腰椎间盘突出症引发，可以进行牵引治疗。同时，也采用针灸、推拿的方法进行辅助治疗。