腰站久了会疼，主要是因为人体长时间保持站立的姿势，腰部就会长时间保持挺直的状态，腰背部的肌肉也会长时间处于紧绷的状态，进而引起腰部疼痛。
如果长期久站，还可能会导致腰部肌肉劳损，致使腰部肌肉力量减弱，导致腰椎的负重能力减弱。在长时间站立的情况下致使腰椎的负重增加也会引起腰部疼痛。此外，如果本身存在腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病也会导致久站后出现腰痛症状。
因此，在平时应尽量避免久站，尤其要避免长期久站。如果久站后腰痛症状持续存在，通过休息不能得到缓解，应及时到医院就诊，明确具体的诱因后，对症进行治疗。