女性经常做噩梦，考虑与生活压力过大、心情因素、不良生活方式、情绪刺激等情况有关。
平常的工作或生活压力比较大，导致大脑长期处于高度紧张的状态，不能放松。晚上睡觉的时候精神也比较紧绷，睡觉时会出现做噩梦的现象。家庭、工作或婚姻中遇到一些问题，个体对这些事情过度关注，导致情绪高度紧张也会经常做噩梦。
另外，不良的生活方式，比如经常加班熬夜、晚餐吃得过饱、大量喝酒、睡姿不当、服用某些药物等，可能会经常做噩梦。除此以外，睡前看恐怖的电影，生活中经历惊险的场景，也是做噩梦的主要原因。