夏季外出防晒主要就是防止太阳光的直射，其实太阳光中主要就是紫外线对人体损伤大，可以用以下方法：
首先，可以戴上遮阳伞或遮阳帽，这样可以达到很好的防晒效果。
其次，戴上眼镜，因为眼镜可以防止紫外线对眼睛和眼睑皮肤的损伤。可以适当地涂上防晒用品，其实这类防晒霜或防晒膏不仅价格低廉而且效果满意。
平时也多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素，人体在吸收维生素之后就可以使皮肤有很好的保湿作用，这样可以使皮肤避免出现干燥，甚至脱屑等问题。