产后抑郁如果不是很严重，并且发病时间比较短的情况下会有自愈的可能性。
轻度的产后抑郁及时进行自我心理调整，在一段时间后，大多都能自愈，中重度的在医生进行专业干预和药物治疗以后，大多半年以上也会缓解或者痊愈。
产后抑郁多是因为产后对于生活方式的突然变化不适应，照顾宝宝作息被打乱，并且由于照顾宝宝精力和时间不允许，夫妻之间没有过多的交流引发的，所以要从这些方面注意，尽量避免出现产后抑郁的诱发因素。
产后抑郁一旦发生，患者和家人都要积极面对，这样才能有效的进行治疗，使得恢复时间更快。