怎么避免产后抑郁
发布时间: 2021-03-03
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视频文字
产后抑郁想要避免，主要是靠家人的沟通和开导。孕妇产后由于孕激素的影响以及产后要照顾宝宝休息不好，或者所生宝宝的性别不是自己及家庭所期望的，心理压力增大，可能会发生产后抑郁。
因此家中有产妇的除了关心宝宝之外，还要多关心产妇，让产妇有充足的睡眠，而且要消除性别歧视，消除家庭矛盾，这些都可以减少产后抑郁。
此外，若产妇出现不正常的行为时，应及时发现产妇的不良情绪，及时开导。产妇除了喂养宝宝以外，也要找到缓解情绪的方式，可以看书或者看电影，或者逛街购物，来缓解产后抑郁的症状。
产后抑郁发生率较高，家人在照顾好宝宝的同时，也要关注产妇的情绪。
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