正常人睡觉前喝水一般不会长胖。睡前少量地喝水还能够促进新陈代谢，对身体有利。但是喝水不宜过多，喝水过多容易造成睡眠不好。
如果一个人的肝脏、肾脏、心脏有一定的问题，这时如果喝水多就会导致体重增加。如果患者发生了心功能障碍，又有高血压或者肾功能异常，这时喝的水多就容易导致水潴留，造成体重增加。
一般人喝水是不会发胖的，因为水中没有葡萄糖、脂肪、蛋白质，这些功能的物质在白水中是没有的。所以喝水与肥胖没有多大的关系。
肥胖的发生主要是由于摄入的能量过多，包括摄入高蛋白、高脂肪、高热量的食物，同时运动量减少，入量多于出量导致机体发生肥胖。