喝酒后吐了，可能会对胃的胃壁造成一定的损害，通常在第二天建议吃一些易消化的柔软食物，例如小米稀饭或大米粥，这种液体食物可以在胃中很好的消化，相当于对胃起到一定的保护作用。
而且，应该喝较多的温水以加速体内酒精的代谢，有些人可能没有很好的代谢功能，喝大量的温水，并通过尿液排泄出体外，会加速身体的新陈代谢，对身体非常有益。
也可以适当的吃一些水果，但不要太酸，水果中含有一些果酸，也可以帮助加速酒精的代谢。