王岩 主任医师 洛阳市中心医院
三级甲等 儿科
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两岁宝宝晚上不睡觉怎么办
发布时间: 2021-06-02 音频时长: 01分23秒
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两岁的宝宝晚上不睡觉,家长要注意观察宝宝,是不是有一些影响睡眠的情况出现或者是缺乏一些营养素,然后根据具体的情况进行解决:
首先,比较常见的是缺乏维生素D。孩子处于幼儿期是生长发育比较快的时期,可能补充不足或者日晒不足容易造成缺乏。缺乏维生素D的时候,可以出现神经兴奋性地增高,会影响睡眠。
其次,就是白天睡得比较多,造成晚上不睡觉,家长要给予逐渐地解决。
再者,临睡前吃东西过多使得胃肠道不舒服,影响睡眠。
最后,是不是穿的衣服不舒适,或者是房间的温度过高或者是比较干燥,影响孩子的睡眠,这些都要一一地加以解决,孩子不睡觉的情况就会慢慢地消失。

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