跑步后腿酸疼的原因如下：
1.在跑步前没有进行热身活动，跑步时较为剧烈，可能会导致腿部的肌肉拉伤，就会产生酸痛的症状。应当停止跑步活动，并且对局部进行制动，可使用云南白药喷雾剂等药物进行止痛处理。
2.如果长时间没有进行运动，在跑步以后由于局部会产生乳酸堆积，也会导致肌肉酸痛的症状。可对局部进行按摩和热敷处理，通常会恢复正常，不会造成不良影响。
3.如果在跑步过程当中导致半月板或者是韧带出现了损伤，也会导致腿部出现酸痛的症状。