张月美 主任医师 济宁市中医院
三级甲等 中医内科
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山楂柠檬泡水的功效
发布时间: 2021-01-15 音频时长: 01分43秒
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山楂柠檬泡水的主要功效为:
1.降血压,用山楂柠檬泡水饮用,可以达到降血压的功效,尤其是适合于高血压患者饮用,柠檬中的维生素C含量较高,可以增加血管的通透性,促使血液凝聚更快,而山楂中所含的山楂酸、柠檬酸的物质具有利尿和扩张血管的作用,可以促使血液中胆固醇含量减少;
2.抗氧化,山楂柠檬泡水对于女性而言是不可多得的饮品,因为该种饮品具有抗氧化的作用,柠檬中所含的柠檬酸含量较高,抗氧化作用较强,而生山楂中含有黄酮类、维生素C等营养物质较多,可以清除体内过多自由基,起到抗衰老的作用;
3.抗癌,经常性饮用山楂柠檬水还可以预防多种癌症,这是因为亚硝酸、黄曲霉毒素都具有致癌的作用,而山楂和柠檬中含有大量的维生素、牡荆素化合物,可以消除这些致癌物质,从而达到防癌抗肿瘤的作用。
适当饮用山楂柠檬水益处较多,但是在饮用时也要注意把握好时间,最好是在餐后半小时饮用,而且在饮用时要注意饮用量不可过大。

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