月经前几天出汗考虑是经前期紧张综合症，与更年期关系不大。典型的经前期综合征症状常在经前7至10天开始逐渐加重，致月经前最后2至3天最为严重，经潮开始后4天内症状消失。症状多表现为：经前头痛为常见的主诉，经前感乳房饱满、肿胀及疼痛；精神紧张，情绪波动、易怒、急躁失去耐心等；少数女性有自律神经系统功能的症状：出现由于血管舒张运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸。
放松心情，保持乐观、自信的态度可以帮助甚至预防出现一些不适的症状；每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等等，对于身体的健康非常重要。另外，在月经来之前的一到两周内增加运动量，会缓解不适的。